Bez względu na nazwę jest świetnym pomysłem na zmniejszenie apetytu czy pragnienia czy też podlizania się dzieciom i mężowi;) Oto shake bananowy łatwy i zdrowy;)
Potrzebujemy:
1 szklanka jogurtu (grecki lub naturalny)
1 szklanka mleka
2 krople cytryny (żeby całość nie ściemniała)
2 banany (żółciutkie)
1-1,5 łyżki cukru (ja ostatnio gustuję w brązowym)
Wrzucamy wszystko do blendera i koniec pracy:) Poniżej efekty:
mmm aż mi ślinka cieknie :) Muszę zrobić, koniecznie ;) Choć małżon zadowolony nie będzie, bo bananów nie lubi ;)
OdpowiedzUsuń